Maltrato Psicológico – Aprendamos a sanar

Maltrato Psicológico – Aprendamos a sanar

Maltrato Psicológico – Aprendamos a sanar

Aprende a confiar en ti mismo después del maltrato emocional

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Puede ser difícil aprender a confiar en nuestros juicios y pensamientos después de haber sido víctima de maltrato psicológico. El abuso emocional causa por lo general muchas condiciones secundarias que necesitarán ser tratadas a medida que nos recuperamos de la situación. Estas condiciones secundarias pueden incluir:

  • Ansiedad,
  • Depresión,
  • Trastorno de estrés postraumático,
  • Dolor crónico,
  • Disminución del deseo sexual,
  • Problemas gastrointestinales,
  • Aumento de la presión arterial,
  • Y otros problemas de salud relacionados con el estrés.

Quizás lo más frustrante del abuso psicológico que para la víctima no tiene ningún sentido racional. De hecho, es imposible detener el maltrato emocional a través del razonamiento o la lógica porque un abusador no está actuando con racionalidad o lógica. Como víctimas podemos caer en un patrón de buscar la razón del arrebato de ira de la otra persona o tratar de averiguar lo hemos hecho mal, pero seamos conscientes de una cosa: No es culpa de la víctima.

Encontrar ayuda nos ayudará a sanar

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El maltrato psicológico es una herida dolorosa, y como cualquier otra herida profunda, es más probable que sane cuando buscamos tratamiento profesional. Un terapeuta nos ayudará a averiguar si estamos está en una relación abusiva, ya que solemos negar esta situación

Si descubrimos que estamos involucrados en una relación de maltrato psicológico, el terapeuta puede ayudarla a guiarnos para sanar. Es extremadamente importante entender que tener otra enfermedad mental no le impide experimentar el abuso emocional.

Busca ayuda para que puedas comenzar a vivir tu mejor vida.

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